महिलाओं के लिए तीन आहार विकल्प 58-60 किग्रा (वजन घटाने, चयापचय त्वरण) 1600-1700 किलो कैलोरी लेखक लेलिया बोंडारेवा | मॉडरेटर यह पोषण कार्यक्रम लड़कियों और महिलाओं (58-60 किग्रा) के लिए उपयुक्त है...
दलिया की कैलोरी सामग्री: 100 किलो कैलोरी। ** प्रति 100 ग्राम औसत मूल्य, तैयारी की विधि और अनाज के प्रकार पर निर्भर करता है। दलिया आहार में एक विशेष स्थान रखता है। यह कोई संयोग नहीं है कि बचपन में सभी को दलिया खिलाया जाता था...
आज, अधिकांश परिवारों द्वारा एक कुलीन मांस व्यंजन पसंद किया जाता है। इसमें उच्च पोषण गुण होते हैं, जो समझने में उपयोगी होते हैं। कच्चे स्मोक्ड सॉसेज की कैलोरी सामग्री विशेष रूप से महत्वपूर्ण है, क्योंकि ...
मिमोसा सलाद एक ऐसी डिश है जिसका इस्तेमाल हर रोज या त्योहारी व्यंजनों में किया जाता है। यह बहुत ही आसान और झटपट तैयार हो जाती है। और यदि आप कुछ सूक्ष्मताएं और बारीकियां जानते हैं, तो सलाद निविदा निकलेगा और ...
मेयोनेज़ के साथ बेकिंग सोवियत काल से हमें ज्ञात है। हम सभी को याद है कि कैसे हमारी मां और दादी उत्पादों के न्यूनतम सेट से कुकीज़ या चाय के लिए एक पाई पकाने में कामयाब रहे। वी...
पेनकेक्स के लिए बहुत सारे व्यंजन हैं, प्रत्येक गृहिणी के पास इस व्यंजन को बनाने के अपने रहस्य हैं। पेनकेक्स को खट्टा क्रीम, पिघला हुआ मक्खन, जाम, जाम और शहद के साथ परोसा जा सकता है। बहुत प्यार...
नमस्कार, मेरी प्रिय परिचारिकाओं! मुझे लगता है कि आपने बगीचे से एकत्र किए गए लाल टमाटरों को पहले ही संरक्षित कर लिया है। और अपनी भयंकर ठंढ के साथ सर्दी अब इतनी भयानक नहीं लगती 🙂 लेकिन अभी समय नहीं है...
जैसा कि आप जानते हैं, हेरिंग एक काफी बोनी मछली है, जो उच्च स्वाद गुणों द्वारा प्रतिष्ठित है। इस प्रजाति को कई लोगों से प्यार हो गया है, लेकिन आमतौर पर मैला होने के कारण गृहिणियों को हेरिंग पसंद नहीं है ...
हैलो, साइट के ग्राहक और मेहमान। आज हम आने वाले नए साल 2020 के लिए कुकिंग सलाद के बारे में बात करेंगे। और ये नुस्खे सस्ते नहीं हैं। क्योंकि प्रत्येक के हिस्से के रूप में यह आवश्यक है ...
किशमिश के साथ पेस्ट्री पकाने की विधि: एक गिलास गर्म दूध में खमीर (50 ग्राम) पतला करें। वहां आटा (150 ग्राम) और नमक डालें। हम गूंधते हैं। जर्दी (6 पीसी।) चीनी (2 कप) के साथ रगड़ें। प्रोटीन (6 पीसी।) में व्हीप्ड किया जाना चाहिए ...